Ami la musica? Allora proteggi il tuo udito ogni giorno.
Regola n. 1
NON ESAGERARE CON IL VOLUME
Il suono oltre gli 85 db può danneggiare l’udito nel tempo.
Mantieni il volume moderato, anche se la tua canzone preferita “chiama” più energia!
Regola n. 2
RISPETTA LA REGOLA 60/60
Ascolta la musica la 60% del volume massimo per non più di 60 minuti consecutivi.
Poi….una piccola pausa per far “respirare” le orecchie.
Regola n. 3
SCEGLI LE CUFFIE GIUSTE
Preferisci cuffie over-air o con cancellazione del rumore,
così puoi ascoltare bene senza dover alzare troppo il volume.
Regola n. 4
EVITA AMBIENTI TROPPO RUMOROSI
Se ascolti musica in luoghi affollati o rumorosi,
il rischio di alzare troppo il volume aumenta.
Meglio farlo in momenti tranquilli, o usa cuffie con isolamento acustico.
Regola n. 5
FAI CONTROLLI PERIODICI DELL’UDITO
La prevenzione è la migliore protezione.
Un test dell’udito ogni anno aiuta ad individuare in tempo eventuali cambiamenti.